チームマネジメントメモ７：音量の改善

チームのリーダーとして、業務がスムーズに行えるように色々試行錯誤をして改善しようとしています。

毎日、対内対外でミーティングが多く、話す必要があります。

ここで自分自身に一つ改善したいところを見つけました。

話す音量です。

もうちょっと大きい声で話したいです。

個人に対して話す時には特に問題ありませんが、多数の人に話す時はもうちょっと大きい声が出せるのが望ましいです。

また、ゆっくりかつ安定した、大きい声は自信の表れです。

今は日常の生活の中でも、仕事の中でも、意識的にもうちょっと大きい声で話すようにしています。

ネットを調べたら、腹式発声とかありますが、難しいので自己流のやり方でまず徐々に改善していきたいです。

もちろん実際に素敵な声が出せる人に出会ったら、やり方などを聞けば良いでしょう。

自己流で具体的に次のように行動します。

・どんな時にも、話す時に、できるだけリラックスします。安定したトーンが目的です。

・話す対象の身後５メートルでも聞こえるように、遠方に声が届くように意識して話します。

・話す時に、お腹に力を入れて声を出して、その音量を確認して調整します。

・顔を少し上げて話します。同じ発声でも、下向きより上向きの方が声が大きくなることを確認できます。

・発声と同時にお腹から空気を継続的に出すように意識します。これも自分個人の感触です。有効です。

・土日、平日夜に文書を読む、書く時に声を出して確認します。一人の時間の時の練習です。