健康

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2022年健康診断（2022.12.19）

40歳、40代最初の健康診断の結果、一応、健康です。
2022.12.21
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３回目コロナワクチンの注射

コロナワクチンの3回目注射、後遺症状況
2022.04.30 2022.07.13
健康
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ジャンプで下半身強化効果がランニングよりも良い

ランニングよりジャンプ、HIITの方が下半身トレーニングになる
2022.04.15 2022.07.08
健康筋トレ
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