健康寿命への思い

 

ちょうど一年前に健康診断しました。

2022年健康診断（2022.12.19）

40歳、40代最初の健康診断の結果、一応、健康です。

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2023.12.10

 

その時は在宅勤務で、今は必ず出勤しています。

またその時の食事は美恵が作っていましたが、今は自炊です。

それ以外、少し運動の量が減っている以外、あんまり変わっていません。

 

 

健康が全ての基礎で、忙しくても意識するようになっています。

今時の人の寿命が長くなっているので、健康寿命をできるだけ伸ばしていきたいです。

歳をとっても介護の必要ない体をできるだけ維持していきたいですね。

再来週の検査結果はお楽しみです。

 

健康

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