久しぶりのリレー

 

今日千葉市の千葉・青葉の森第21回リレーマラソンを参加しました。

４ぶりのリレーです。

 

先週にチームの人数が足りないから呼ばれました。最初は自分は参加しない予定でした。

そして、4’30″以内のペースが要求されました。

最近仕事が忙しいから、ランニングの量自体も少なくなって、速度の練習もほぼないから、4’30″以内の早いペースの練習はほとんどやってませんでした。

それでも久しぶりの自分のための練習のため、引き受けました。

 

そして今日、１４９チーム参加しました。チーム毎六人ほどですから、選手だけでも結構人がいっぱいでした。

 

後日自分の動画を追加しますが、最後の写真だけを添付します。

１４９チーム中に２７位（2:46:32）、予想以上の成績です。

そして自分も疲れましたけど、平均 4’10” 前後のペースで走れました。4’30” 以内の期待に応えました。

来年もし参加なら、1ヶ月か2ヶ月ほどを準備して、４分以内のペースで走りたいですね。

 

健康のために、走ろう！

 

ランニング

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