HUAWEI WATCH GT Runner を利用してから、３ヶ月後にやっとVO2max（最大酸素摂取量）が55に達しました。
現状
RAI（ランニング能力指数）：57.1 90.5%男性ランラー越え
VO2max（最大酸素摂取量）：55 同じ男性年齢層でプロ級
最近7日間安静時平均心拍数：48回/分 アスリート級
次の目標
RAI（ランニング能力指数）：60 以上
VO2max（最大酸素摂取量）：60 以上
安静時心拍数：45回/分 以下
また、途中の通過点を『RAI, VO2max(最大酸素摂取量) の改善、目標値の半分まで達成』をご参考ください。
ランニング
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