RAI, VO2max(最大酸素摂取量) の改善

HUAWEI WATCH GT Runner を利用してから、３ヶ月後にやっとVO2max（最大酸素摂取量）が55に達しました。

現状

RAI（ランニング能力指数）：57.1 　90.5%男性ランラー越え

VO2max（最大酸素摂取量）：55 　同じ男性年齢層でプロ級

最近7日間安静時平均心拍数：48回/分　アスリート級

RAI（ランニング能力指数）：60 以上

VO2max（最大酸素摂取量）：60 以上

安静時心拍数：45回/分以下

自分は使っているランニング用のHUAWEI WATCH GT Runnerです。

以前はGarminを使っていましたが、バッテリーとデザイン性、性能から、HUAWEI WATCH GT Runnerにしました。

HUAWEI WATCH GT 3は同じ機能で、普通の日常着用タイプです。

もちろん多言語対応で、好きな言語に設定できます。

価格:34,800円
(2022/7/23 09:44時点)
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価格:34,980円
(2022/7/23 09:41時点)
感想(43件)

また、Huaweiのオフィシャルサイトからも直接購入できます。

項目	スペック詳細
ディスプレイ	(46mmシリーズ) 1.43インチAMOLED (42mmシリーズ) 1.32インチAMOLED
タッチスクリーン	対応
GPS	内蔵
モニタリング種類	血中酸素ストレス心拍数睡眠 etc.
NFC	なし
通信規格	Wi-Fi：なし Bluetooth：5.2
防塵防水性能	防塵：なし防水：5ATM(5気圧, 水深50m)
バッテリー性能	(46mmシリーズ) 約14日間 (42mmシリーズ) 約7日間※検証条件・24時間心拍数モニタリング・睡眠モニタリング(HUAWEI TruSleep™) ・メッセージ通知(1日平均50メッセージ/電話6回/アラーム3回) ・1日に200回画面表示・毎週30分のBluetooth通話および音楽再生・毎週90分のワークアウト(GPS有効)
内蔵マイク	搭載
内蔵スピーカー	搭載
物理ボタン	電源ボタン機能ボタン ※上部ボタンは回転式リューズに対応
内蔵ストレージ(ROM)	32GB
対応OS	Android 6.0 以降 iOS 9.0 以降
素材	本体：ステンレススチール/プラスチックベルト：フルオロエラストマー/レザー
カラーバリエーション	(46mmシリーズ) ブラウン(クラシックタイプ) ブラック(スポーツタイプ) (42mmシリーズ) ホワイト(クラシックタイプ) ブラック(スポーツタイプ)
サイズ※ベルト除く (幅×奥行き×高さ)	(46mmシリーズ) 約45.9mm×11mm×45.9mm (42mmシリーズ) 約42.3mm×10.2mm×42.3mm

文字盤に数百種類のバリエーションが選択できますので、選びに困る位豊富です。

無料のもあります。

もしガーミン(GARMIN)を好きな場合、ベースモデルのForeAthlete 245をお勧めです。

他のモデルは確かに機能色々ありますが、ウルトラマラソンしない限り、普通の市民ランナーとしては十分でしょう。

楽天で購入