2023年度の年間目標を立てたいです。
目標があれば、クリアしたくなります。
収入
給与：1000万（※100万単位で四捨五入、以下同様）
賃貸：100万
IPO：100万
不動産売買：300万
FX：100万
ランニング
距離：ハーフマラソン（21キロ以上）
ペース：4‘30“ より速い
心拍数：150回/分 以下
※必死な状態での達成ではなく、比較的に快適な状態でクリアできることを目指す
英語
TOEIC：900点
単語数：12000語
文法：英文法書籍3冊（中学総合的な研究-英語、総合英語Forest、表現のための実践ロイヤル英文法）
リスニング＆リーディング：英語原作15冊
プランク
1回10分間程度
最初は1分間からスタート、10分間までできたら、それ以上のを求めない、１日１回
開脚
180度開脚
ストレッチを重ねることで、足腰を柔らかくしたい、できたら１日１回
一番努力が必要な項目かも。。
馬歩
1回10分間程度
最初は30秒間からスタート、10分間までできたら、それ以上のを求めない、１日１回
腕立て伏せ
1回100回
最初は10回からスタート、100回までできたら、それ以上のを求めない、１日１回
観光
２０ヶ所どこか行こう
意識的にいろんなところに足を運ぶ
交友
親友1人増やす
素直で、なんでも話せる人
仕事関係の同僚から、仲の良い方からも、プライベートでも常に連絡するように
自己成長
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